Stress, come riconoscerlo e come affrontarlo
1 OTTOBRE 2024 | ORE 09.00 – 17.00 | IN PRESENZA
Il corso è rivolto a Tutti coloro che desiderano imparare a riconoscere e gestire lo stress attraverso metodi pratici, applicabili alla propria quotidianità lavorativa e non solo.
Perché partecipare?
Imparerai a riconoscere i segnali che il tuo sistema mente – corpo – emozioni ti manda quando entri in distress. Conoscerai e sperimenterai diverse pratiche da applicare nella tua quotidianità per portare sempre più benessere nella tua vita.
70,00 €
| Docente | Beatrice Monticelli, esperta in apprendimento esperienziale, lavora come formatrice e facilitatrice di processi per varie organizzazioni e come counsellor sistemico – relazionale con singoli o gruppi. |
|---|---|
| Durata | Il corso ha una durata di 7 ore di formazione in presenza |
| Sede del corso | Il corso si tiene presso la sede di Accademia d’Impresa in via Asiago 2 a Trento. |
Programma
Come ristabilire l’equilibrio nel proprio sistema mente-corpo-emozioni attraverso pratiche mirate:
- pratiche di earthing
- esercizi e spunti dai bagni di foresta
- esercizi di respirazione e mindfulness
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70,00 €
| Docente | Beatrice Monticelli, esperta in apprendimento esperienziale, lavora come formatrice e facilitatrice di processi per varie organizzazioni e come counsellor sistemico – relazionale con singoli o gruppi. |
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| Durata | Il corso ha una durata di 7 ore di formazione in presenza |
| Sede del corso | Il corso si tiene presso la sede di Accademia d’Impresa in via Asiago 2 a Trento. |
